首页 >>

好好爱护眼睛,如何做才能让孩子的“视”界充满爱,而不受伤害?

10月10日是世界爱眼日,在此之前,世界卫生组织WHO发布了一份《世界视力报告》,报告中显示截止到目前为止,全球有超过22亿人视力受损或者失明,其中有超过10亿人由于无法及时得到应有的医疗服务而产生近视、远视、白内障和或青光眼的眼部问题。

另外,针对国内情况,我国儿童青少年的近视率也一直在不断攀升,2018年的全国儿童青少年总体近视率就已高达53.6%,表现出较为严峻的趋势。

六岁上学之前,很多父母不太关心孩子的视力。事实上,如今生活在钢筋水泥的空间里长大的孩子们,很少能有极目远眺和见到地平线的机会,狭窄的视觉空间下,孩子们的户外活动频率也不断下降,很早就开始有了学习压力,很早开始使用电子产品。

那么,爸爸妈妈应该如何做才能照顾好孩子的眼睛呢?

提问:“5岁的孩子小孩视力不到1.0,是不是不正常,需不需要配戴眼镜?”

首先了解孩子的视力是随着年龄增长不断发展变化的,所以至少要了解孩子的视力在她的年龄是什么样的标准。

3~4岁:视力不低于0.5;

5~6岁:视力不低于0.6;

6~8岁:视力不低于0.7;

8岁以上:视力不低于1.0。

回答:“5岁的孩子视力不到1.0,是属于正常。”

所以,为了更好的了解孩子的眼睛健康和视力情况,就必须要定期带孩子去检查视力。

爸爸妈妈要有这个常识:

就是小孩子自己对自己的眼睛情况并不敏感,即便他们其实看不清,也就是说达不到我们成年人认知的“正常”水平,孩子也不见得觉得有什么,更不知道这样不正常。大多数时候,都是父母先发现孩子的眼睛有问题,所以要学会观察孩子,如果有些异常情况,就去找医生帮助做判断。

@比如孩子看上去走路不太稳,显得笨拙,平衡状态也不是很好,或者干脆不容易辨认出远处或者近处的人或者物体。

@比如就算不是在大太阳下面,孩子也喜欢眯着眼睛看东西,或者很明显看什么的时候很吃力,需要用力挤着眼睛使劲,也可能是学会了坏习惯,但是要去查一下视力看看再说。

@还有在灯光昏暗的地方,眼睛出现问题的孩子也会眯着眼睛或者盯着灯看,很可能有感光异常的问题,要让医生尽快帮助判断。

@再比如不是在应该感觉很困或者很疲倦的时候,孩子总是频繁的眨眼或者用力擦眼睛,问的话孩子可能会说“痒痒”、“眼睛疼”或者“眼睛觉得扎”;有的时候,孩子没哭,但是也会不时的流眼泪。

@孩子看东西时头往左侧或者右侧歪,或者用固定角度看,很明显是为了看得更清楚,很可能是弱视;

@为了看清楚玩具和书上的图画,喜欢把书和玩具举到很近或很远的地方看;看电视也是,要坐到很近或者坐到很远的地方才表示能看清楚;

@不爱看书,说看书累,或者看书头疼,不爱做细致的工作,说头晕或者看东西有重影(这种情况会是年龄大一点才能表达清楚);

@瞳孔看上去有时有变化或者不协调,目光有点偏斜;

@对辨别颜色有明显困难,年幼的孩子对辨别颜色都不是很擅长,但是眼睛有问题的孩子会出现更大的困难。

上述有些症状,早发现早去看眼科医生,专业眼科会有不少办法帮助孩子调整和治疗,比如弱视的康复有遮盖治疗,采用一些精细目力的视力训练游戏。

那么,孩子近视会因为什么呢?

第一要考虑就是:遗传因素

如果爸妈一方或双方患有近视,那孩子近视的几率就会增加。芝麻酱建议孩子3岁以后就要定期检查视力,平常也要多进行户外运动,注意用眼卫生,预防近视。

第二就是不注意用眼卫生

● 屏幕时间太长:估计现在很难找到一个不爱玩手机的孩子啦。课间休息时、放学后,孩子都想看手机玩平板,美其名曰“放松一下”。

孩子盯着电子屏幕玩游戏或看视频的时候,眼睛就要集中精力去调节、定焦在近距离的屏幕上。如果孩子长时间近距离地盯着电子屏幕,眼睛长期处于紧绷状态,估计离“近视眼”也就不远了。

● 上学之后课业繁重,用眼过度:每天放学后,孩子还要花两三个小时写作业;周末,孩子要去上各种辅导班、兴趣班,双眼时刻需要高度集中注意力,特别容易疲劳,导致近视。

● 户外运动时间太少:美国和澳大利亚多项研究结果显示,户外运动时间较少的儿童患上近视的风险较高。反观我们的孩子,不是不爱户外运动,就是根本没时间去户外,视力怎么能好呢?

哦,平日里该怎么预防呢?

遗传因素我们改变不了,要想预防孩子近视,就只能从用眼卫生这方面努力了。

● 控制孩子的屏幕时间:2岁以内的孩子,尽量不要看电子屏幕;2岁以上的孩子,每天尽量控制在半小时左右。一些电影或纪录片比较长,可以分几次给孩子看。

● 注意孩子的用眼强度:看书或写作业时,眼睛距离书本的距离最好大于40厘米,如果孩子总是眼睛离得很近,那爸妈可以准备个坐姿矫正器来纠正孩子的坐姿。每次看书写作业时间不要太长,20分钟左右,停下来休息下,看着远处,休息一会儿,让眼睛放松下来。

● 多带孩子户外活动:建议孩子每天户外活动2小时。美国西北大学费因伯格医学院进行的研究发现,如果接受的自然光不足,视网膜中的特定细胞可能会出现功能障碍。而科学家认为,细胞功能障碍可能会引起近视;

对中小学生来说,可能工作日白天没有大块的时间去户外活动,那就要利用碎片时间,如课间休息、上下学路上、体育课等,到户外活动活动。

但是孩子在户外玩耍需要注意遮挡日光,不能让孩子长时间暴露在太阳光下,春夏在外玩耍时最好带上遮阳帽。

任何电子产品的屏幕,每隔半小时要休息或者停止;选择在柔和的光线下读书做作业,不在晃动的车上看书,尽量避免任何加重眼睛疲劳的用眼环境。

需要重视的还有保证孩子膳食平衡,少吃高糖食物,多补充含维生素的蔬菜水果,养成有充分的睡眠、重视大量运动和稳定规律的生活习惯。

推荐跟孩子一起做的眼睛运动操:

头部不动,睁着眼,眼珠用力做不同轨迹的转动,保持缓慢的转动速度,每一节做10遍;

预备~开始!

第一节 爱的魔力转圆圈

第二节 小蜗牛爬啊爬

第三节 八八六十四

第四节 上下翻飞

第五节 左看右看

第六节 目视斜方

第七节 一起摇摆

如果孩子眼睛已经出现了近视或者远视,一定要带着孩子去专业眼科检查并且在医生建议下验光配镜,不能随意处理或者觉得戴眼镜不好,心存侥幸让孩子自己恢复。

爸爸妈妈应该这样做:

带孩子到正规医院眼科就诊,验光和配镜都要找专业的眼科医生咨询;

遵医嘱配戴眼镜,不会加重近视。

孩子近视了,配戴合适的眼镜会改善日常学习和生活所需要的视觉质量。经过专业的验光、调试后,医生会为孩子选择合适的眼镜,帮孩子看清楚,缓解眼镜调节压力,是不会加重近视的。

之所以有“越戴眼镜越近视”的说法,是因为,有些患近视的孩子戴上医生推荐的眼镜后就觉得万事大吉了,写作业或看书、看手机时依然距离很近,不重视用眼卫生,时间久了,近视度数也增加了。

孩子近视后,戴上合适的眼镜,更要注意用眼卫生哦。

采取医学手段,控制孩子的近视发展:主要包括滴低浓度阿托品、配戴角膜塑形镜(OK镜),至于孩子采取哪种手段,听医生等专业人士的建议。

最后,眼保健操

还是应该认真的做!

希望小朋友们个个儿都

眼睛晶晶亮!

文章来源:特马资料大全

标签:香港577777开奖现场,246天天彩免费资料大全,二四六天天好彩资料全大全168,3438鉄算盘资料王中王,2019年生肖排码表